Bicarb Caps
Бикарбонат капсули
- Повишен киселинен буферен капацитет: забавя натрупването на лактат и повишава анаеробната производителност
- Оптимизирана поносимост: поетапният прием под формата на капсули намалява стомашно-чревния дискомфорт
- Лесно дозиране: 1 капсула = 1 г натриев бикарбонат, дозата може да се регулира според телесното тегло
- Идеален за употреба при горещи условия и натоварване с производство на лактат: поддържа производителността дори при взискателни условия
- Произведено в Швейцария: разработен и тестван съгласно критериите на спортната наука
Опаковка: Буркан (300 капсули)
Какво е натриев бикарбонат и какъв е неговият ефект?
Натриевият бикарбонат (NaHCO3) увеличава буферния капацитет на организма за киселинност, което е от решаващо значение за спортните постижения. По време на интензивни анаеробни упражнения, включващи млечна киселина, като спринтове, интервални тренировки или стръмни изкачвания, се произвеждат повишени количества лактат. Това освобождава H+ йони (протони), които понижават pH стойността в мускулите и водят до хиперацидност. Резултатът е мускулно изгаряне, умора и спад в производителността. Целенасоченият прием на натриев бикарбонат увеличава буферния капацитет на кръвта, стабилизира pH стойността и забавя натрупването му, като по този начин позволява подобрена производителност и възстановяване.
Научно доказан ефект
Подобряващото спортните резултати действие на натриевия бикарбонат е добре документирано научно и е класифицирано като добавка от клас А с най-високо ниво на доказателства от водещи институции като Австралийския институт по спорт (AIS) и Швейцарското дружество по спортно хранене (SSNS). SPONSER® Bicarb Caps доставят това доказано вещество в прецизна, капсулна форма, която е лесна за дозиране, индивидуално регулируема и оптимално поносима.
За кого са подходящи BICARB CAPS?
Капсулите SPONSER® Bicarb са предназначени за амбициозни спортисти, които искат да подобрят анаеробните си показатели. Те са особено подходящи за:
- плуване, гребане, лека атлетика (спринт и бягане на средни разстояния)
- Планинско колоездене, крос кънтри и елиминационни състезания
- Северни и алпийски ски
- Отборни спортове, включващи експлозивни и повтарящи се усилия, като футбол, ръгби и хокей.
Приложение: Препоръчителната обща доза е 0,3 g натриев бикарбонат на килограм телесно тегло. Една капсула съдържа 1 g натриев бикарбонат.
| Тегло |
дозировка |
брой капсули |
| 60 kg |
18 g |
18 capsules |
| 63 kg |
18.9 g |
19 capsules |
| 66 kg |
19.8 g |
20 capsules |
| 69 kg |
20.7 g |
21 capsules |
| 72 kg |
21.6 g |
22 capsules |
| 75 kg |
22.5 g |
23 capsules |
| 78 kg |
23.4 g |
23 capsules |
| 81 kg |
24.6 g |
25 capsules |
| 84 kg |
25.2 g |
25 capsules |
| 87 kg |
26.1 g |
26 capsules |
| 90 kg |
27 g |
27 capsules |
Приемайте необходимия брой капсули за период от поне 30 минути, в рамките на времевия прозорец от приблизително 90 до 60 минути преди началото на състезанието (например, вземете една трета от капсулите на 90, 75 и 60 минути преди началото). Приемайте капсулите с 0,5-1 литър вода. Удължаването на периода на прием до 120-60 минути преди началото на състезанието може да подобри състоянието.
Бележки относно поносимостта:
Тествайте поносимостта на протокола извън тренировка.
Използвайте го в симулирана състезателна ситуация.
Ако имате някакви проблеми, опитайте вариант 2 от протокола за приложение на сода „Lactat Buffer + Bicarb Caps“
Като алтернатива, намалете броя на капсулите с приблизително една трета. Ефектът ще бъде значително по-нисък, но поносимостта обикновено ще бъде по-добра.
Приемът на малка закуска, съдържаща въглехидрати, значително подобрява поносимостта.
За допълнителни протоколи за приложение вижте също протокола за приложение на сода SPONSER® за приложение на добавки с бикарбонат.
Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на балансираното и разнообразно хранене или здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчителния прием. Този продукт не е предназначен за ежедневна консумация. Не ги приемайте едновременно с мляко или млечни продукти. В отделни случаи могат да се появят стомашно-чревни оплаквания. Всяка капсула съдържа 240 мг натрий. Високият прием на сол не е подходящ за хора с високо кръвно налягане, нарушена бъбречна функция, астма или чувствителност към сол, както и за бременни жени, кърмещи жени, деца и юноши. На тези лица се препоръчва да не приемат този продукт.
